在進(jìn)行裝修時(shí)，我們更多會(huì)考慮的是燈飾的外形和價(jià)格，可能經(jīng)常忽略其真正的功能——，照明的影響很大，室內(nèi)的采光，甚至是孩子的視力，都跟照明有很大的關(guān)系，那么如何才能給孩子提供一個(gè)好的生活環(huán)境呢？
第一、貼心選擇
在家庭中，孩子最長(zhǎng)停留的時(shí)間是臥室和客廳。臥室往往既是孩子睡眠休息的地方,同時(shí)也是他看書學(xué)習(xí)的場(chǎng)地，停留時(shí)間最長(zhǎng)。
兒童房的燈光應(yīng)該如何精心選擇和布置呢?對(duì)此，記者采訪了幾位照明的相關(guān)專家。據(jù)他們介紹，兒童房一般集臥室、書房和游戲等功能于一身，因此其室內(nèi)的整體亮度要比成人房高，同時(shí)光線要柔和。此外為了滿足孩子學(xué)習(xí)看書的需要，還應(yīng)該配備相應(yīng)的局部照明燈具，比如在書桌上放一盞光線明亮的臺(tái)燈等。
而在燈具的挑選上，家長(zhǎng)不僅僅要在造型、材料環(huán)保性方面多加考慮，尤為重要的是光源的選擇。如果長(zhǎng)期在有頻閃的光源下閱讀學(xué)習(xí)，光源的閃爍必將傷害孩子的視覺神經(jīng)，使眼睛過度疲勞而導(dǎo)致視力下降。而選擇的燈具采用高頻的電子鎮(zhèn)流器將有效改善這一現(xiàn)狀，高頻電子鎮(zhèn)流器的燈所發(fā)出的光無頻閃，能夠從根本上減輕眼睛的疲勞程度，保護(hù)孩子的視力。
第二、合理布置
客廳是孩子第二個(gè)房間，而電視機(jī)又是客廳最重要的裝飾品，同時(shí)也是孩子最喜愛的“伙伴”。精彩的動(dòng)畫片、豐富的“智力競(jìng)猜”游戲、驚險(xiǎn)的“動(dòng)物世界”都像磁鐵一樣，牢牢地吸引孩子們的目光。
雖然電視機(jī)是一個(gè)開闊視野、增長(zhǎng)見識(shí)的好窗口，但是它同樣是孩子健康視力的最大“殺手”。長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕、或看電視時(shí)坐姿不正確都會(huì)使眼睛過度緊張甚至疲勞，引起近視。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子掌握正確看電視的方法，教導(dǎo)孩子樹立健康用眼意識(shí)。
根據(jù)相關(guān)專家的介紹，家長(zhǎng)在教導(dǎo)孩子看電視時(shí)需注意以下幾點(diǎn)： 眼睛和電視屏幕一定要保持距離，一般2米左右;坐的位置要在電視機(jī)的正中前方，如果坐在旁邊，角度不小于45度;看電視的時(shí)間不宜太久，并且每半個(gè)小時(shí)休息一次。
此外當(dāng)孩子看電視時(shí)室內(nèi)光線太暗或者在晚上看電視，熒光屏與周圍的屏幕形成強(qiáng)烈的對(duì)比也會(huì)傷害視力。僅僅開設(shè)主燈，室內(nèi)的光線就顯得太亮，而創(chuàng)造柔和的光線就需要借助專門輔助燈具來實(shí)現(xiàn)了。目前一般家庭往往在電視機(jī)的后方專門設(shè)置背景燈，從而有效緩解眼睛對(duì)電視的過度集中，柔化光線，減輕視覺疲勞。
第三、妥善保護(hù)
除了家庭外，教室是孩子另一個(gè)“房間”，是孩子成長(zhǎng)過程中最重要的“書房”。讀書、寫字、看黑板都在考驗(yàn)著孩子的視力。然而近距離用眼是導(dǎo)致視力下降的最大因素，因此教室的照明就至關(guān)重要。
據(jù)對(duì)上海幾十所中小學(xué)教室的實(shí)地調(diào)查報(bào)告顯示，目前大部分教室存在的問題包括教室采光狀況差、眩光問題嚴(yán)重、黑板照明度不夠等等，情況不容樂觀。
如何在孩子的“第三個(gè)”房間妥善保護(hù)視力，針對(duì)這一問題，一位多年從事照明設(shè)計(jì)人員告訴記者說，教室的健康用光問題目前已經(jīng)有了科學(xué)、系統(tǒng)的解決方案，包括采用經(jīng)過專業(yè)科學(xué)配光設(shè)計(jì)的燈具(這樣使得教室獲得足夠的照度，同時(shí)又能保證照明的均勻性，并能解決眩光帶來的影響);燈具采用高頻電子鎮(zhèn)流器，減少用眼疲勞；設(shè)置并合理利用自然光等等。
